Terapie nového zrození, často spojovaná s rebirthingem, používá dlouhé kruhové dýchání a rozhovor o emocích či zážitku narození. Cílem bývá intenzivní prožitek a pocit uvolnění.
Rychlé dýchání ale mění množství oxidu uhličitého v krvi, a proto může vyvolat brnění, křeče, závratě nebo paniku. Tyto projevy nejsou důkazem odcházejícího traumatu. Intenzivní dechová práce není vhodná pro každého a nemá probíhat o samotě. Srdeční potíže, epilepsie, těhotenství či psychická nestabilita vyžadují odborné posouzení.