Oleje se v péči o zdraví a tělo používají jako potravina, kosmetický základ, masážní prostředek i nosič éterických olejů. Každé použití má jiné nároky na kvalitu a dávku.
Rostlinný olej může zvláčnit pokožku a při masáži snížit tření. Éterický olej je naopak koncentrovaný a obvykle se do nosného oleje přidává jen v malém množství. Ne každý olej je jedlý a éterické oleje se nemají běžně polykat. Žluklý výrobek, nejasné složení nebo alergická reakce jsou důvod použití ukončit.