Tlakové body jsou citlivá místa, na která se působí prstem, dlaní nebo masážní pomůckou. Najdeme je v akupresuře, shiatsu, reflexní terapii i v běžné práci se zatuhlým svalem.
Tlak se přidává pomalu a má zůstat příjemně snesitelný. Krátké promasírování může změnit pocit napětí, mapa bodů však sama neurčuje diagnózu. Na otok, ránu, zanícené místo nebo nejasnou prudkou bolest se netlačí. Silný tlak v oblasti krku, břicha a velkých cév patří do rukou odborníka.