Tření je masážní hmat, při kterém prsty nebo dlaň posouvají kůži a pracují s menší oblastí tkáně. Používá se k místnímu zahřátí a jako součást sportovní či klasické masáže.
Pohyb může být krouživý nebo příčný a tlak se volí podle místa. Cílem není sedřít kůži ani vyvolat modřinu, ale citlivě pracovat s tkání. Tření nepatří na čerstvý úraz, zánět, kožní problém nebo místo s poruchou citlivosti. Přetrvávající bolest šlachy či svalu potřebuje přesnější vyšetření.