Vstáváte ráno rádi?
Mám tady pár nápadů, jak si zpříjemnit vstávání a start do nového dne malými radostmi, co fungují spolehlivě a jsou zároveň i posilou pro zdraví těla i duše.
- 1. nechte se vzbudit písní, kterou máte rádi a o které víte s jistotou, že vám vyčaruje vždy na tváři úsměv.
Úsměv je totiž první podnět pro hormonální soustavu, aby začala do těla vylučovat hormony...