21 dobrot pro zdravé oči

Autor: Irena
Datum: 30.10.2014
Kategorie:

Očima se člověk umí smát, blýskat, hladit, divit, zlobit, smutnit, sledovat, vybírat, pozorovat, dychtit, rozdávat. Oči mají uvnitř sensorické nervy, jejichž buňky jsou totožné s buňkami mozkových plen. Ne nadarmo se říká -  Oko do duše okno. Kolik očí je na světě?

 Tolik duší !

Zdravé oči, to je jeden z největších darů života. Správná výživa očím pomáhá.Existuje jídelníček jako základ pro zdraví očí? Samozřejmě!

Pro posilu očí je vhodné zařadit do každodenní výživy potraviny obsahující vitamín A, beta - karoten, vitamín C, vitamín B, vitamín E a zinek. Studie prokázaly,že jak u dětí, tak s přibývajícím věkem, je příčinou mnoha očních problémů právě nedostatek beta - karotenu, ze kterého si tělo samo vyrábí vitamín A. při jeho nedostatku odumírají rychle buňky " žluté skvrny" - makuly a objevuje se postupné slábnutí zraku, mnohdy až slepota. Vitamín B 2 - riboflavin, vitamín C a zinek pomůže s léčbou všech zánětlivých případů oka i okolí oka. Odstraňují zarudlost a pálení očních koutků. Prokazatelně mají vliv jako prevence šedého zákalu. Vitamín B 1 - tiamin je vhodný jako prevence zeleného zákalu.

Vytiskněte si Seznam 21 dobrot pro zdravé oči a umístěte si ho třeba na zrcadlo do koupelny, aby vám připomněl, že o oči je třeba pečovat a starat se. Mít jejich zdraví na paměti - JAKO OKO V HLAVĚ !

Věřte , že toto jsou osvědčené dobroty pro dobro vašich očí.

21 dobrot pro dobro očí 

  1. mrkev
  2. špenát
  3. červené zelí
  4. řepíkatý celer
  5. kadeřavá kapusta
  6. červená paprika
  7. listová zelenina
  8. pomeranče 
  9. citróny
  10. ​jablka
  11. borůvky
  12. meruňky
  13. mango
  14. avokádo
  15. obilné klíčky 
  16. ořechy
  17. semínka všeho druhu
  18. celozrnné výrobky 
  19. semenné oleje
  20. luštěniny

Občas očím udělejte také relaxační chvilku, to je 21.dobrota a přiložte si na víčka vlažné až chladivé obklady z černého nebo zeleného čaje.

Věnovat se s láskou občas svým očím znamená  -   lépe se dívat na svět. Být vděčný očím za to, že můžeme VIDĚT a dobře se o ně starat, to stojí za to. Obdarováváte tím sami sebe. Vyberte a dopřejte si - Každý den jednu dobrotu pro zdravé oči! 

 A jestli máte doma zvířecího " mazlíčka ", dopřejte dobroty i jemu.

0
Váš hlas: Žádné

Uprostřed léta, koncem července a začátkem srpna je nejlepší období pro sbírání Dobromysli obecné - Origanum Vulgare - která je bylinkou vpravdě čarodějnou, co má chránit proti zlým duchům a čarodějnicím a také proti hadímu uštknutí.
Oregano se přidáválo do jídla prá...

Léto je čas vhodný ke snižování tukových zásob, co se usadily pod kůží a trochu člověka zatěžují. Tuk je sice dobrý izolant, chrání tělo před prochladnutím, jenže může také způsobit nepěkné problémy cévám, játrům, slinivce i mozku. Než člověk s přebytečným tukem doopravdy skoncuje a začne se z...

 Kameny, minerály, nerosty...hmota, která se zdánlivě jeví jako neživá.  a přece...jak je snadné nakonec postřehnout i  vyzařování minerálů. Ta síla, skoro zdánlivě neviditelná je projev energie jejich života.

Říká se obrazně o lidech, kteří jdou cestou tvrdosti a hrubosti, že mají kamenné srdce. Někoho zase považujeme za " balvan ", pro jeho otupělost a pomalost. Také, když je někdo moc hrrr do všeho...

 Jsou situace, kdy každý člověk v sobě nachází potřebu povznést svoje myšlenky a obracet je k tomu, co ho přesahuje a tichou a nebo hlasitou formou se modlit.

Odříkávání a zaposlouchávání se do vlastní modlitby odvádí člověka od vnějších rozruchů ze světa a nese ho směrem dovnitř k utišen...