Spánek je posilující a pokud tomu tak není, protože se vám často stane, že nemůžete ani usnout, pak je potřeba najít si prostředek, jak nekvalitní spánek změnit na přirozený. Existují pravidla, která jsou osvědčená a pomáhají organismu zklidnit se tak, aby člověk neupadal do spánku jako do kómatu a byl...
Aromaterapie při nachlazení
 Léčba pomocí vůní z esenciálních olejů je považována za téměř univerzálního léčitele. Vůně nás totiž obklopují všude a my si můžeme vybrat, co nám svědčí a co ne. Při nachlazení se oslabí vnímání vůní, protože sliznice jsou překrvené a nasáklé. Na takový stav pomůže esenciální olej z eukalyptu, z borovice a z tea tree.Oleje mají antiseptické - protizánětlivé, účinky a dezinfikují vzduch v místnosti i sliznice.Poslouží tedy také jako ochránce proti všem nezbedným kapénkám možné nákazy. Pokud se rozhodnete i pro inhalaci, pak postup jistě znáte. Do horké vody přidejte max 10 kapek léčivého oleje, zakryjte se pěkně osuškou a nadechujte ústy i nosem. Možná to bude zpočátku nepříjemné, ale kdo jednou inhalaci zkusil, ten ji už navždycky oceňuje jako dobrého pomocníka. Počasí venku vám asi nebude připadat zrovna příznivé, když prší a je chladno, múžete pociťovat odpor a splín a tak, abyste se cítili lépe, dejte si do aromalampy pár kapek levandule, ta je okouzlující v každé situaci Levandule zbavuje stresu a napětí...nenechte se stresovat podzimním počasím a provoňte si svůj časoprostor. Kdo nemá aromalampu a třeba ani esenciální olej, ten může vyzkoušet rozdrcený hřebíček a trochu vanilkového cukru, smíchat s vodou a nechat vypařovat.I tahle kombinace zlepšuje náladu a dezinfikuje. Síla, která nás drží ve zdraví má ráda pohodu a čistotu, tak kráčejme stejnou cestou. Jedině síla v nás může zatočit s každou nemocí. Každá vůně oživuje naše smysly,žijme vůněmi. Posilujme zdraví voňavou pohodou. VIVAT AROMA! |