Batesova metoda je soubor očních cvičení, která mají podle svého autora uvolnit zrak a zlepšit vidění bez brýlí. Patří sem zakrývání očí dlaněmi, vědomé mrkání nebo střídání pohledu.
Krátká pauza od obrazovky a uvolnění očí mohou být příjemné, samotná metoda ale spolehlivě neodstraňuje dioptrické vady. Brýle nejsou známkou líných očí. Při zhoršení vidění, záblescích, bolesti oka nebo náhlé změně je potřeba oční lékař. Do slunce se nedívá přímo a předepsané brýle se bez kontroly neodkládají.