Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém.
...Co medvědi nevědí - o česneku medvědím
 Podle odbornice na léčivé byliny Marie Treben si můžete doma vyrobit esenci, která pomáhá při stísněnosti a úzkosti. Stísněnost a úzkost často vedou k poruchám dýchání a mohou tak způsobit onemocnění horních cest dýchacích.Nepříjemný kašel, který nelze úplně odstranit i několik týdnů brzy zmizí po pravidelném používání ověřené esence. Pro uvolnění stavu znamenitě pomáhá esence z česneku medvědího: Použijete listy česneku medvědího, které nasekáte nadrobno a naplníte do tmavé sklenice. Pak přelijete česnek 40% lihovinou (žitná pálenka) a necháte nejméně 2 týdny stát v teple, při pokojové teplotě. Hotovou esenci užíváte až 4x denně po 10 - 12 kapkách buď ve vodě nebo v bylinkovém čaji. z knihy: Onemocnění horních cest dýchacích - Marie Treben |