Také rádi ochutnáte něco nového? Dýňová semínka jsou sice známá, ovšem upravit si je zase jinak, to není od věci. Dobře si pochutnáme a ještě dodáme minerály a vitamíny. Semínka dýně jsou jedním z nejznámějších zdrojů zinku a železa a vitamínu E a B. Obsahují mnoho dalších prospěšných látek jako jsou omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny, betakaroten, měď, selen, jód, mangan a další minerály a přitom chutnají báječně. V makrobiotice patří k vyhledávaným pochutinám, které patří do talíře plného harmonie pro posílení přirozeného zdravého stavu těla i ducha.Paní Boleslava Mladá nám zaslala tento dopis: Nejvíce úrazů se stane v domácím prostředí a většinou při běžných činnostech. to je známá věc, se kterou asi nikdo nic nenadělá a můžeme opakovat dokola - má zlatá šikovnosti neopouštěj mne - čas od času se nám něco nepříjemného přihodí, a nemusí jít o žádné vážné zranění. Stačí pád na zem a hned máte o bolest a starost více. Uklouznout na čerstvě nasněženém trávníku v oblíbený...
Dýňová semínka - lék i pochoutka.
|
Semínka dýně můžeme vyzkoušet namísto potravinových doplňků. Budeme si tak dopřávat jak zdravou výživu, tak pocit dobrého pochutnání. Víme, že semínka nám
Dýňová semínka by se měla objevit v jídelníčku pravidelně a často. Recept Zakapeme oloupaná semínka olivovým olejem a pražíme je rychle na rozpálené pánvi, nakonec je zalijeme trochou sojové omáčky, dobře promícháme a ještě chvíli opražíme. Takto upravená semínka přidáváme do salátů a nebo podáváme na chlebu s tvarohem, žervé a nebo sýrem Lučina.
|