Jak žít ...pár postřehů MUDr. Jiřího Ševčíka

Od: MUDr. Ševčík Jiří

Příručka pro ŽIVOT ( vydáno 2013)

•  Pij hodně vody.
•  Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
• Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracováváné.
•  Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.
• Medituj nebo se modli a věnuj tomu čas.
•  Hraj více her.
•  Čti více knih, než v roce 2012.
•  Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.
•  Spi 7 hodin.
• Prochádzej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.

Osobnost

• Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
• Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat 
• věnuj svou energii přítomným pozitivním momentem.
• Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici.
•  Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak vážně nebere. (úsměv) 
• Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.
• Sni více, dokud nespíš.
•  Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.
•  Zapomeň na to, co se stalo v minulosti (odevzdej to).
• Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. To zničí Tvou přítomnou radost.
• Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé
• Přestaň nenávidět.
• Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.
•  Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.
• Uvědom si, ž eživot je škola a jsi zde, aby ses učil
• Problémy jsou jednoduše součástí životopisu, které se objevují a mizí jako algebra class
• lekce, kterou se z toho naučíš bude na celý život.
• Usmívej se a směj se víc.
• Nemusíš vyhrát každý spor.
• Souhlas s nesouhlasem.

Společnost

• Volej často své rodině.
• Každý den dej něco dobrého druhým.
• Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě
• Trav čas s lidmi nad 70let a pod 6 let.
• Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí
•  To co si o Tobě myslí druzí nechť Tě vůbec nezajímá.
•  Tvá práce se o Tebe nepostará, když jsi nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.

Život

•  Dělej správné věci!
• Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující.
•  Příroda léčí všechno.
• Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít
• Nezáleží na tom jak se cítíš, vstaň, obleč se a ukaž se.
• To nejlepší teprve přijde.
•  Když se ráno vzbudíš živý,děkuj za to Přírodě (nebo Bohu...).
• Tvé nejhlubší já je vždy radostné.Tak buď radostný!

Poslední, A velmi důležité.

•  Pošli to všem, na kterých Ti záleží. Já jsem to právě udělal.

Toť vše, to ostatní opravdu záleží na Tobě.