Koupele jsou jednoduchý způsob, jak spojit teplo vody, odlehčení těla a chvíli bez spěchu. Teplá voda může krátkodobě uvolnit svaly a večerní rituál některým lidem usnadní zklidnění.
Není nutná dlouhá ani horká lázeň; příjemná teplota a deset až dvacet minut často stačí. Přísady vybíráme podle pokožky, ne jen podle vůně. Velmi horká voda může snížit tlak, vysušit kůži nebo způsobit závrať. Opatrnost je potřeba při srdečních potížích, v těhotenství a u člověka, který se hůř pohybuje.