Makrobiotika je stravovací a životní směr, který zdůrazňuje celozrnné obiloviny, zeleninu, luštěniny, sezónnost a rovnováhu jídel. Přísnější verze výrazně omezují mnoho běžných potravin.
Někomu může pomoci jíst více rostlinných a méně průmyslově zpracovaných potravin. Zdravotní výsledek ale záleží na celkovém složení, ne na označení makrobiotické. Příliš omezený jídelníček může postrádat energii, bílkoviny, vitamin B12, vápník či další živiny. U dětí, v těhotenství a při nemoci patří plán k nutričnímu terapeutovi.