Mnemotechnika je chytrá pomůcka pro paměť: novou informaci spojí s obrazem, příběhem, rytmem, zkratkou nebo známým místem. Mozek si tak neukládá izolovaný údaj, ale síť nápověd.
Pro nákupní seznam lze vytvořit přehnaný příběh, pro pořadí bodů trasu po bytě. Čím živější a osobnější spojení, tím snáz se vybaví. Paměťové techniky zlepšují učení, neléčí ale příčinu náhle vzniklé poruchy paměti. Rychlé zhoršení, zmatenost nebo změna chování patří k lékaři.