Spánek je posilující a pokud tomu tak není, protože se vám často stane, že nemůžete ani usnout, pak je potřeba najít si prostředek, jak nekvalitní spánek změnit na přirozený. Existují pravidla, která jsou osvědčená a pomáhají organismu zklidnit se tak, aby člověk neupadal do spánku jako do kómatu a byl...
Posilování paměti pomocí obrazů a zvuků
|
Asi jste už v mnohých článcích našli informaci o tom, jak v tady a teď nelze myslet na minulost a nelze počítat s budoucností. V koloběhu života je však takové nesprávně pochopené tady a teď většinou na obtíž, protože člověk se ve světě začne projevovat jako " neřízená střela " jako " loď bez kotvy "...jako " mimoň "...buď jen bloumá a nebo se na vlnách nebezpečně tříští o pevnější struktury. Tady a teď je totiž moment života...je to život sám ...je to jednotka života...jeho částice...a v životě je to tak, že jsme součástí své minulosti a své budoucnosti...pokud jsme pozorní, chápeme příčinu i následek...
Vytěsnit a zkreslit minulost je snadné a trochu to zavání pěstováním nepevného charakteru a nebo hýčkáním psychické poruchy. Uchovávejme si zdravou paměť a občas si zkusme také její posilování. Nejen svaly potřebují posilovat. Pro posílení paměti existují různé techniky a tady je jedna docela dobrá. Pokud si umíme udělat chvíli, vyzkoušejme, jak to můžeme mít v hlavě zablokované, protože při sledování videa a naslouchání zvukům sami na sobě pocítíme různé tlaky v hlavě. Sami sebe neobelžeme snadno. To, co si nechceme pamatovat, se jen někam odsune, jenže nikdy nezmizí a jednou stejně vyplave " na povrch " a většinou v době, kdy to nečekáme. Pak to způsobí také mnohem větší nepříjemnost než pár minut tlaku v hlavě při sledování videa. Rozmotejme si zašmodrchaná klubíčka v paměti.... Cesta životem není o zapomínání...je o zachování naší energie a jejím přepodstatnění...K čemu?...To je na každém z nás...Podle toho, kam už jsme dosáhli ve vztahu....k sobě...k lidem...k tomu, co nás přesahuje... Vztah není plán...vztah je spojení....se sebou...s lidmi...s tím, co nás přesahuje....vztah je každé tady a teď ve spojení s pamětí. Mysleme na to, že se vracíme...a máme si na mnohé rozpomenout...Jak jinak než sdostatečně silnou pamětí?....Kdo má dobrou a jasnou paměť, dokáže se uzdravit ze všech neduhů snadněji...v paměti máme totiž také informaci o svém dobrém zdraví......tak trénujme... |