Pránajáma - ovládání životní energie

Autor: Irena

Datum: 09.03.2013

Kategorie:

Naučit se ovládat dech tak, aby se stal pro člověka skutečně ŽIVOTEM , to není v našich krajích ještě dobře zmapováno. Je tady už mnoho nových metod, jak s dechem začít zacházet a všechny tyto kroky k návratu, k pochopení skutečné funkce dechu jako k prvotnímu daru života, jdou různými cestami a my za ně můžeme být vděčni.
Jógické cvičení dechu zvané - pránajáma se zabývá fázemi dechu a spočívá ve správném vdechu, zadržení dechu a výdechu a jejich délce. Za nejdůležitější se pak považuje dýchání nosem. Znamená to, že vlastně " čicháme životní energii", že tělo naplňujeme energií prostřednictvím dechu.Zde video o pránajáma metodě..

http://www.youtube.com/watch?v=WjbMB5IEUFI

Váš hlas: Žádné

Meditace - cesta k sobě

Meditujete? Stane se vám , že se náhle objeví myšlenky, které si ani nepřejete a vy namísto toho, abyste je jen pozorovali a zkoumali jejich hloubku, šířku a výšku, se jich zachytíte a necháte se pohltit?

Ano, existují i negativní meditace. Jsou to naše tzv. starosti. Kdo se často soustřeďuje na negativn...

... číst dál

Borovicová lázeň

V nastřádaných zápiscích své babičky jsem objevila starý recepis , který může pomoci, když nás začne trápit kašel při a nebo po zánětu průdušek a ne a ne se ho zbavit. Jde o zápisek o borovici!

Borovice lesní je nejznámější jehličnatý strom, který v našich končinách roste.

Lis...

... číst dál

Nebuďte zakyslí aneb jak si poradit s acidózou - překyselením organismu - bez léků.

Acidóza je vzestup kyselých látek v krvi. Je to stav toxický pro náš organismus a vznikne nahromaděním zplodin a rozkladných produktů v tlustém střevě, protože ve stravě používáme příliš často mouku, škroby, cukr a maso. Překyselený organismus pak přitahuje mikroby, které se nám snaží pomoci , co nejrychleji rozložit zplodiny a nahromaděný odpad v podobě hlenu a můžeme onemocnět dost nepříjemně a závažně.

Prevence t...

... číst dál

Ornamenty a znamení na těle - malovaní hennou -rozhovor s lektorkou Ivanou Švarcovou

Naučit se a dozvědět se něco nového je pro každého člověka životní potřebou. Workshop Ivany Švarcové Malování hennou je příležitostí přiučit se překrásnému um...