Spánek je posilující a pokud tomu tak není, protože se vám často stane, že nemůžete ani usnout, pak je potřeba najít si prostředek, jak nekvalitní spánek změnit na přirozený. Existují pravidla, která jsou osvědčená a pomáhají organismu zklidnit se tak, aby člověk neupadal do spánku jako do kómatu a byl...
Přestat kritizovat
|
Přestat kritizovat. Každý člověk je pro nás odrazem vlastní osoby, a to, co vidíme na druhém, vidíme na sobě. Mnohdy nejsme ochotni přijmout určitou část své osoby. ničíme se alkoholem, drogami, cigaretami, přejídáním nebo jinými prostředky. Existuje spousta způsobů, jak se trestat za to, že nejsme dokonalí - ale podle jakých měřítek, podle koho? Čí dávná očekávání se ještě snažíme splnit? Buďte ochotni toto opustit. Zkrátka jen žijte. Zjistíte, že takoví jací jste právě v tuto chvíli, jste skvělí. Pokud jste zvyklí stále něco kritizovat a vidět život ve velmi negativním světle, bude vám chvíli trvat, než se změníte a začnete být laskavější a shovívavější. Až se budete učit, jak zanechat kritizování, které je pouhým zvykem, a nikoli realitou vašeho bytí,získáte také trpělivost.
Luisa L. Hay Síla je ve vás
|