Spánek je posilující a pokud tomu tak není, protože se vám často stane, že nemůžete ani usnout, pak je potřeba najít si prostředek, jak nekvalitní spánek změnit na přirozený. Existují pravidla, která jsou osvědčená a pomáhají organismu zklidnit se tak, aby člověk neupadal do spánku jako do kómatu a byl...
Příklady, jak holotropní dýchání může pomáhat - dokument
Autor: admin
Datum: 13.11.2015
Podívejte se na zajímavé 30miutové video o hootropním dýchání. |