Akupresura je práce s vybranými body na těle pomocí tlaku prstů, dlaně nebo kloubu. Vychází z tradiční čínské představy drah, kterými proudí životní energie. V praxi člověk několik desítek sekund jemně tlačí nebo krouživě masíruje citlivé místo. Lidé ji vyhledávají hlavně kvůli uvolnění, napětí nebo jako jednoduchý domácí rituál.
Když tě tenhle přístup zaujal, začni raději malým a dobře snesitelným krokem. Všímej si nejen okamžitého pocitu, ale i toho, jestli ti dává smysl ještě za pár dnů. Výsledky výzkumu jsou smíšené a akupresura nenahrazuje vyšetření příčiny bolesti. Na poraněnou kůži, otok nebo nejasnou silnou bolest se netlačí.