Hypotermie - podchlazení

Autor: Irena

Datum: 13.03.2013

Kategorie:

Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém.

každý den vypijte dostatečné množství teplých nebo horkých nápojů
noste teplé oblečení, raději více tenčích vrstev než jedna silná, lépe izolují
vlněné oblečení je vhodnější než bavlněné
noste čepici, nejvíce tepla může uniknout právě přes hlavu, zvláště u menších dětí
noste rukavice, ruce se snadno podchladí
naplánujte si na jak dlouho půjdete a ven a podle toho se oblékněte a vezměte si s sebou i nějakou kalorii v podobě sušenek nebo čokolády a také třeba termosku s teplým nápojem
jezte alespoň jedno teplé jídlo denně
přidejte si do jídelníčku pohanku a lipový čaj, bezinky
nejezte tropické ovoce
nepijte alkohol
jezte častěji v menších dávkách
otužujte se

Váš hlas: Žádné

Co si natrénovat pro zdravou duši

Jsem stejně dobrý jako ti ostatní.
Mám dostatek péče a pozornosti.

Poskytuji služby druhým.

Přijímám službu druhých.

Dosahuji snadno dokonalosti ve všem, co začnu.
Jsem v bezpečí, živý a zdravý.

Všechno, co potřebuji mám.

Jsem sp...

... číst dál

Mooji - slova k duši, co zachytila v sobě stav prostoru a volnosti a nemůže to udržet

Také to někdy slyšíte už od rána - Mě bolí hlava! Není mi dobře! ...Ten, kdo je s vámi si stěžuje a ve skutečnosti touží po pozornosti. Chce, abyste se mu věnovali a dali mu trochu ze své životní energie.

Mooji říká : " Jestliže něčemu věnuješ pozornost, je to ta nejmocnější akce jakou můžeš udělat, pr...

... číst dál

Nohy, nožky, nožičky - malé rituální cvičení

Masáže a cvičení nohou jsou to, co nám zpříjemní každodennost. Nohy jsou naše " kořeny", kterýma se držíme na zemi a jimiž proudí do těla energie. Chůže bosýma nohama v trávě, po kamínkách, v písku, ale třeba i ve sněhu a nebo po rozpáleném podkladu je prospěšná. A kdo má potíže s nohama, mívá většinou potíže s jinými důlež...

... číst dál

Vaginální mykózy, opary a povzbuzení imunity

V letních měsících se může častěji objevit nákaza oparem a kvasinkami.

Omezit sladkosti a posílit imunitní systém, to je cesta, která znamená mít úspěch s léčbou. Nákazou většinou trpívají ženy, nositelem bývá i sexuální partner, kterého je třeba...