Hypotermie - podchlazení

Autor: Irena
Datum: 13.03.2013

Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém. 

  • každý den vypijte dostatečné množství teplých nebo horkých nápojů
  • noste teplé oblečení, raději více tenčích vrstev než jedna silná, lépe izolují
  • vlněné oblečení je vhodnější než bavlněné
  • noste čepici, nejvíce tepla může uniknout právě přes hlavu, zvláště u menších dětí
  • noste rukavice, ruce se snadno podchladí
  • naplánujte si na jak dlouho půjdete a ven a podle toho se oblékněte a vezměte si s sebou i nějakou kalorii v podobě sušenek nebo čokolády a také třeba termosku s teplým nápojem
  • jezte alespoň jedno teplé jídlo denně
  • přidejte si do jídelníčku pohanku a lipový čaj, bezinky
  • nejezte tropické ovoce
  • nepijte alkohol
  • jezte častěji v menších dávkách
  • otužujte se 
0
Váš hlas: Žádné

Santalum album je strom. V Indii je ctěn jako strom života. Života v jeho celistvosti. Nese vitalitu a mír. Roste od Timoru přes východoindické ostrovy a Indii až k Novém Zélandu. Santalové dřevo je velmi vyhledávané a drahé. Mít santalový strom je malé bohatství.Strom roste a roste, až ve věku 30ti let začne jeho dřevo vonět a může se začít používat k výrobě olejů a tyčinek. Vůně je to skvostná. Je jemná, sladká...


Krišna nositel východní moudrosti...základ hinduismu...védy a ayurvéda...kde tedy začít? Poznejme hodnotu védské moudrosti a kultury, která ji přináší. Doveďme své životy v lidské životní podobě, kterou jsme získali po velice dlouhém putování z jednoho těla do druhého, k dokonalosti…

Trávíme li co nejvíce času v přírodě, uzdravujeme se...
...neznásilňujme chtěním duši druhého...