Hypotermie - podchlazení

Autor: Irena

Datum: 13.03.2013

Kategorie:

Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém.

každý den vypijte dostatečné množství teplých nebo horkých nápojů
noste teplé oblečení, raději více tenčích vrstev než jedna silná, lépe izolují
vlněné oblečení je vhodnější než bavlněné
noste čepici, nejvíce tepla může uniknout právě přes hlavu, zvláště u menších dětí
noste rukavice, ruce se snadno podchladí
naplánujte si na jak dlouho půjdete a ven a podle toho se oblékněte a vezměte si s sebou i nějakou kalorii v podobě sušenek nebo čokolády a také třeba termosku s teplým nápojem
jezte alespoň jedno teplé jídlo denně
přidejte si do jídelníčku pohanku a lipový čaj, bezinky
nejezte tropické ovoce
nepijte alkohol
jezte častěji v menších dávkách
otužujte se

Váš hlas: Žádné

Sedmikrásky - léčitelky bolestí

Víte, jak se také říká Sedmikrásce?

Babička. Jiskérka. Chudobka. Kakuška. Karuška. Matečník. Husí kvítko. Zapomenutka. Daisy. Bellis Perennis.

Jméno má odvozeno od latinského bellus - hezký.

Vypráví se, že Bellidis krásná nymfa, chtěla utéct milostným nástrahám neodbytného boha ročních období a nálad Vertumna a tak se proměnila v kvítek na louce.

Říká se jí také " oko dne ", protože se zavírá a o...

... číst dál

Hra ega

http://youtu.be/7mABHJhtC8g

... číst dál

Jak běloch všechno zobchoduje

...jak umíme a neumíme obdarovávat...a jak to dělají Indiáni...

... číst dál

Ametyst proti závislosti na alkoholu

Pro všechny, kdo mají problém s alkoholem je tady ametyst. Jeho energie pomáhá zbavit se závislosti na alkoholu. Pořidít si ametyst v případě, že alkohol je už nevhodný společník je nutnost. Krystaly ametystu posilují vůli a pomáhají n...