Hypotermie - podchlazení

Autor: Irena
Datum: 13.03.2013

Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém. 

  • každý den vypijte dostatečné množství teplých nebo horkých nápojů
  • noste teplé oblečení, raději více tenčích vrstev než jedna silná, lépe izolují
  • vlněné oblečení je vhodnější než bavlněné
  • noste čepici, nejvíce tepla může uniknout právě přes hlavu, zvláště u menších dětí
  • noste rukavice, ruce se snadno podchladí
  • naplánujte si na jak dlouho půjdete a ven a podle toho se oblékněte a vezměte si s sebou i nějakou kalorii v podobě sušenek nebo čokolády a také třeba termosku s teplým nápojem
  • jezte alespoň jedno teplé jídlo denně
  • přidejte si do jídelníčku pohanku a lipový čaj, bezinky
  • nejezte tropické ovoce
  • nepijte alkohol
  • jezte častěji v menších dávkách
  • otužujte se 
0
Váš hlas: Žádné

 Nedávno jsem navštívila známou v Litoměřicích v hospicu. Byla velmi těžce nemocná a ještě předtím než opustila svoje bolestí ztrápené tělo se svěřila, že vyléčit by se mohla, pokud by se k ní dostalo světlo z pyramid.
 Přináším nyní článek o působení Pyramidy Slunce v Bosně, (...

Afrika a pitná vodaPodle zprávy na BBC se vědcům podařilo odhalit pod Afrikou  - notoricky známým suchým kontinentem - nekonečné zásoby pod...

Léčitelé, kteří by rádi měli na našem portálu svůj profil se musí nejdříve registrovat a vytvořit si zde účet.

  1. Registraci pro vytvoření účtu provedete nejdříve zde.
  2. Jakmile budete mít účet. vytvořte si profil tak, že...
FacebookVážení příznivci portálu Léčitele.cz, právě jsme spustili stránky Léčitelů.cz na facebooku. Pokud chcete být informováni o nových akc...