Hypotermie - podchlazení

Autor: Irena
Datum: 13.03.2013

Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém. 

  • každý den vypijte dostatečné množství teplých nebo horkých nápojů
  • noste teplé oblečení, raději více tenčích vrstev než jedna silná, lépe izolují
  • vlněné oblečení je vhodnější než bavlněné
  • noste čepici, nejvíce tepla může uniknout právě přes hlavu, zvláště u menších dětí
  • noste rukavice, ruce se snadno podchladí
  • naplánujte si na jak dlouho půjdete a ven a podle toho se oblékněte a vezměte si s sebou i nějakou kalorii v podobě sušenek nebo čokolády a také třeba termosku s teplým nápojem
  • jezte alespoň jedno teplé jídlo denně
  • přidejte si do jídelníčku pohanku a lipový čaj, bezinky
  • nejezte tropické ovoce
  • nepijte alkohol
  • jezte častěji v menších dávkách
  • otužujte se 
0
Váš hlas: Žádné

Každá barva má určité vlastnosti, které mají léčivou moc.Osoba, která podstupuje terapii barevným světlem se musí uvolnit, ale zároveň soustředit na použitou barvu.Barevné světlo se promítá na určité části těla a nebo se celá terapie odbývá v místnostech, kde se do celého prostoru prom...

Každé dítě se narodí silné tak , jak mu bylo dáno do vínku. Vlivy, které se podílejí na síle a obranyschopnosti organismu nalezne dobrý homeopat nejen v genetice, ale v dalších informacích, které mu rodiče i dítě poskytnou, když ho navštíví.

To, co dítě ochraňuje před nepř...

MákO tom, jak vesmírná energie ovlivňuje život není pochyb. Kdo se chce  naučit pozorovat její toky, a to, jak a kudy,  proudí má práci i zábavu na celý život.

Feng - shuei je umění života  pro...

Je mnoho způsobů. jak se zbavit únavy.  Někdy stačí dobře se napít,  na chvíli se prospat, dát si energy drink, proběhnout se, vydatně si pochutnat, poslechnout si oblíbenou hudbu a celá řada všemožných triků, které si člověk vyzkoušel mnohokrát.

Tisíce let stará a osvědčená technika, která tak...