Nadváha a kolik tuku máte navíc

Autor: Irena
Datum: 14.07.2012
Kategorie:

Léto je čas vhodný ke snižování tukových zásob, co se usadily pod kůží a trochu člověka zatěžují. Tuk je sice dobrý izolant, chrání tělo před prochladnutím, jenže může také způsobit nepěkné problémy cévám, játrům, slinivce i mozku. Než člověk s přebytečným tukem doopravdy skoncuje a začne se zajímat o to, jaká je jeho vhodná hmotnost , většinou projde peripetií nepříjemností, včetně těch, kdy si může připadat nehezký na pohled. Lidské tělo má svůj dokonalý rozměr a tuk je jedna z mála veličin, se kterou můžeme vědomě pracovat a mít pak radost z toho, že máme pěknou postavu. Můžeme být třeba malí nebo naopak převyšovat všechny okolo, avšak s tím se nic nenadělá. S tukem, nadváhou a obezitou ano. Pohybujte se, jezte dostatek ovoce a zeleniny, vynechte více pečiva a uzenin, pijte vodu...to jsou návody, jež se objevují skoro v každé dietě.

Tady máte obrázek, jak to vypadá s tukem podle procent a vy sami si změňte v hlavě to, jak chcete vypadat. Podle procent! Neříkejte si, že shodíte 5kg nebo 10kg, řekněte si, že snížíte procento tuku. Spalujte tuk! Jak na to? Ale no, tak! To přece víte sami nejlépe! A tak vyberte pro sebe dobrý postup snižování procent tuku a radujte se, jak pěkně jste, vy a vaše myšlenky, využili svoje zásoby  na energii pro lepší život. Užívejte si svůj život při snižování tuku podle procent.

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151029615514096&set=a.101501773...

0
Váš hlas: Žádné

 Jak to udělat, když se vám v životě přihodí věci, které byste raději nikdy neprožili a najednou tady jsou a vy víte, že s vámi už budou napořád? Víte, že myšlenky na takové prožitky vás rozesmutňují,dost sžírají a nebo jen obtěžují. Hloupě berou energii a odvádějí pozornost od těch radostnějšíc...

Co je biofeedback?

Biofeedback je metoda, při které se využívá trénink a  technika. K zobrazení vlivu mozku a duševního stavu na stav tělesný, na jeho funkce, které probíhají jakoby mimoděk - na tep, tlak, teplotu je nutno použít techniku. Připojením elektrod a zobrazováním na monitoru se uk...

Káva je pochoutka. Skoro každý si občas rád dopřeje šálek vonící po pražených zrnkách, tu hořkou chuť a vůni, která v člověku vyvolává pocit luxusu a fajnovosti.
Pít kávu a nebát se nemocí , kterými nás její obsah kofeinu trochu děsí, to je skoro umění. Podívejme se...

 Jaroslav Dušek poskytl internetové televizi ...