Pránajáma - ovládání životní energie

Autor: Irena
Datum: 09.03.2013

 Naučit se ovládat dech tak, aby se stal pro člověka skutečně ŽIVOTEM , to není v našich krajích ještě dobře zmapováno. Je tady už mnoho nových metod, jak s dechem začít zacházet a všechny tyto kroky k návratu, k pochopení skutečné funkce dechu jako k prvotnímu daru života, jdou různými cestami a my za ně můžeme být vděčni.
Jógické cvičení dechu zvané - pránajáma se zabývá fázemi dechu a spočívá ve správném vdechu, zadržení dechu a výdechu a jejich délce. Za nejdůležitější se pak považuje dýchání nosem. Znamená to, že vlastně " čicháme životní energii", že tělo naplňujeme energií prostřednictvím dechu.Zde video o pránajáma metodě..

 http://www.youtube.com/watch?v=WjbMB5IEUFI

0
Váš hlas: Žádné

 CHARLIE CHAPLIN - dnes vím, že to je ŽIVOT..
Když jsem začal skutečně milovat sám sebe, dokázal jsem poznat, že psychická bolest a utrpení je pro mě pouze varováním, abych nežil proti své vlastní pravdě. Dnes vím, že se tomu říká AUTENTICITA.
Když jsem začal skutečně milovat sám sebe, pochopil jsem, jak moc druhého zahanbuje, když mu vnucuji svá přání, ačkoli vím, že na to není ani vhodná doba, ani na to t...

Květná Neděle - Den Vzkříšení.

Mysleme dnes na to, že nastává právě každoroční období, kdy se v nás, v lidech vzkřísí a probouzí Síla - životní energie. To, že se  znovu opět probudila nám přináší příležitost měnit...Měnit sebe i svět....

K člověku rituály patří a na jaře jich můžeme vyzkoušet a obnovit spoustu. Nestačí li nám  už pouze očista vnitřní, kdy se zaměříme na půsty a pití podpůrných a čistících odvarů, užívání kapek nebo speciálních kúr,pak můžeme přidat i vněj...

...pravda o sobě je zdroj, co člověka může povznést ke všemu dobrému...je to světlo DNE vlastního života...zahalí život do moudrosti a chrání jako závoj jeho exsitenci...lež a faleš je cesta úvozem, co nedovolí vidět na obzor...