Pránajáma - ovládání životní energie

Autor: Irena

Datum: 09.03.2013

Kategorie:

Naučit se ovládat dech tak, aby se stal pro člověka skutečně ŽIVOTEM , to není v našich krajích ještě dobře zmapováno. Je tady už mnoho nových metod, jak s dechem začít zacházet a všechny tyto kroky k návratu, k pochopení skutečné funkce dechu jako k prvotnímu daru života, jdou různými cestami a my za ně můžeme být vděčni.
Jógické cvičení dechu zvané - pránajáma se zabývá fázemi dechu a spočívá ve správném vdechu, zadržení dechu a výdechu a jejich délce. Za nejdůležitější se pak považuje dýchání nosem. Znamená to, že vlastně " čicháme životní energii", že tělo naplňujeme energií prostřednictvím dechu.Zde video o pránajáma metodě..

http://www.youtube.com/watch?v=WjbMB5IEUFI

Váš hlas: Žádné

Jak žít ...pár postřehů MUDr. Jiřího Ševčíka

Od: MUDr. Ševčík Jiří

Příručka pro ŽIVOT ( vydáno 2013)

Pij hodně vody.
Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracováváné.
Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.
Medituj nebo se modli a věnuj tomu č...

... číst dál

Čisté vitamíny ve skle

Na mnohé z nás padá potřeba doplnit si vitamíny, aby " tělo zase jelo " se vší parádou. Vitamíny nás chrání. vyživují, posilují, pomáhají ustát rovnováh...

... číst dál

Chia semínka pro zdraví

Droboučká semínka Chia jsou semena Šalvěje hispánské ( Salvia Hispanica ) a znali je už Aztékové. Pro vysoký obsah olejů, proteinů, mastných kyselin , sacharidů a antioxidantů byla a jsou zdrojem...

... číst dál

Zvířecí aktivista Gary Yourofsky

Poslechněte si řeč aktivisty Garyho Yourofskeho...jsou v ní myšlenky, nad kterými bychom se mohli zamyslet....

http://www.youtube.com/watch?v=zMuJ-bDs30MÂ

... číst dál