Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém.
...Praxe sebeuvědomování
|
Autor: Irena
Datum: 07.06.2012
Jednejte uvědoměleji. Snažte se cítit dobře a spokojeně. Nic nehrajte. Pokud se objeví nepříjemné pocity - uvědomte si je a pozorujte je. Jsou to myšlenky z podvědomí. Neztotožňujte se s nimi a neprojektujte je ven. Když zkusíte pozorovat myšlenky, být pozorovatelem vlastního vnitřního světa, budete bdělejší a začnete vnímat sami sebe ostřeji...oddělíte se od myšlenek, které nemusí být ani vaše, jen ve vás jsou přítomny tak, jako je ve vzduchu přítomno mnoho prvků. Co vás napadne, když se podíváte na fotografii kolouška? Co se vynoří za myšlenky?...Myšlenka je jen symbol, který vytvoří pocit. Pocit je jen blud. Prožitek je o vás. Podle prožitku poznáváte KDO JSTE, jaká jste bytost a na jaké úrovni ve vztahu k přírodě, k životu, k lidem, k sobě, k vesmíru...Každý pocit s sebou nese zdraví a nebo nemoc. Zdraví je láska, nemoc je strach....Praktikujte sebeuvědomování každý den. Ozdravujte se! :-) |