Co je biofeedback?
Biofeedback je metoda, při které se využívá trénink a technika. K zobrazení vlivu mozku a duševního stavu na stav tělesný, na jeho funkce, které probíhají jakoby mimoděk - na tep, tlak, teplotu je nutno použít techniku. Připojením elektrod a zobrazováním na monitoru se uk...
Přestat kritizovat
|
Přestat kritizovat. Každý člověk je pro nás odrazem vlastní osoby, a to, co vidíme na druhém, vidíme na sobě. Mnohdy nejsme ochotni přijmout určitou část své osoby. ničíme se alkoholem, drogami, cigaretami, přejídáním nebo jinými prostředky. Existuje spousta způsobů, jak se trestat za to, že nejsme dokonalí - ale podle jakých měřítek, podle koho? Čí dávná očekávání se ještě snažíme splnit? Buďte ochotni toto opustit. Zkrátka jen žijte. Zjistíte, že takoví jací jste právě v tuto chvíli, jste skvělí. Pokud jste zvyklí stále něco kritizovat a vidět život ve velmi negativním světle, bude vám chvíli trvat, než se změníte a začnete být laskavější a shovívavější. Až se budete učit, jak zanechat kritizování, které je pouhým zvykem, a nikoli realitou vašeho bytí,získáte také trpělivost.
Luisa L. Hay Síla je ve vás
|