Síla slunečnicových semínek je v jejich dobře stravitelném a pro lidské tělo vpravdě dokonalém proteinu. Protein je rostlinný a pomáhá vyživovat všechny tkáně na buněčné úrovni.Nezbytný je zvláště pro regeneraci - obnovu našich buněk. Vitamíny B, D,K,E a minerály zinek, hořčík, selen a železo spolu s fenolovými kyselinami a tuky jsou variací na dobrého pomocníka - léčitele, co se osvědčí jako :
- podpora srdce a oběhové soustavy
- dobrý vliv při podpoře onemocnění očí, zvláště šedým zákalem a citlivosti na světlo
- podpora zlepšení spánku
- hubnutí
- prevence astmatu
- prevence aterosklerózy
- prevence osteoartrózy
- prevence mozkové mrtvice a infarktu
- prevence rakoviny
- posila vlasů a nehtů
- podpora pokožky
- prevence ekzému a suché kůže
- podpora výživy
- posila imunitního systému
Recept na pomazánku
1 hrnek syrových slunečnicových semínek
2 stroužky česneku
čerstvé bylinky dle chuti a pár kapek citŕonu
pořádně rozmixovat
Pak už si jen pochutnáme na slunečnicové paštice a zároveň si být jisti, že jsme pro zdraví zase udělali krůček vpřed. A o to jde.
Pokud si budete chtít jen tak semínka dát během dne, nezapomínejte je pořádně, opravdu pořádně rozžvýkat, jen tak se stanou pro tělo tím, čím jsou - kaloricky vydatnou a přitom lehkou potravinou a pochoutkou.