Slunečnicová semínka jako paštika

Síla slunečnicových semínek je v jejich dobře stravitelném a pro lidské tělo vpravdě dokonalém proteinu. Protein je rostlinný a  pomáhá vyživovat všechny tkáně na buněčné úrovni.Nezbytný je zvláště pro regeneraci - obnovu našich buněk. Vitamíny B, D,K,E a minerály zinek, hořčík, selen a železo spolu s fenolovými kyselinami a tuky   jsou variací na dobrého pomocníka - léčitele, co se osvědčí jako : 

• podpora srdce a oběhové soustavy
• dobrý vliv při podpoře onemocnění očí, zvláště šedým zákalem a citlivosti na světlo
• podpora zlepšení spánku
• hubnutí
• prevence astmatu
• prevence aterosklerózy
• prevence osteoartrózy
• prevence mozkové mrtvice a infarktu​
• prevence rakoviny
• posila vlasů a nehtů
• podpora pokožky
• prevence ekzému a suché kůže
• podpora výživy
• posila imunitního systému

Recept na pomazánku

1 hrnek syrových slunečnicových semínek

2 stroužky česneku

čerstvé bylinky dle chuti a pár kapek citŕonu

 pořádně rozmixovat

Pak už si jen pochutnáme na slunečnicové paštice  a zároveň si být jisti, že jsme pro zdraví zase udělali krůček vpřed. A o to jde.

 Pokud si budete chtít jen tak semínka dát během dne, nezapomínejte je pořádně, opravdu pořádně rozžvýkat, jen tak se stanou pro tělo tím, čím jsou - kaloricky vydatnou a přitom lehkou potravinou a pochoutkou.