Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém.
...Živospráva podle druidů
|
Autor: Irena
Datum: 31.05.2012
Životospráva podle druidů. Osvojit si a dodržovat správnou životosprávu, která bude vnášet více jasu do mysli a pomůže lépe rozvinout koncentraci je možn podle těchto pravidel : 1. Přestaň jíst, ještě než jsi zcela sytý. 2. Důkladně žvýkej a nepolykej potravu okamžitě. 3. Jez v klidné atmosféře, bez neklidu a konfliktních rozhovorů. 4. Nečti a nerozptyluj se pozorováním něčeho jiného,soustřeď se na jídlo - přijímáš. 5. U jídla drž správně tělo - někdy je lépe jíst vestoje než si krčit vnitřní orgány špatným 6. Přijímej potraviny v jejich nejpřirozenější podobě. 7. Zaposlouchej se do signálů svého těla,jak reaguje na potraviny a snaž se porozumět. 8. Jez potraviny v takové teplotě, jakou potřebuješ. Chuť na le,dové nebo horké je signál 9. Jez čerstvé ovoce a zeleninu, obilí, luštěniny, med,sušené ovoce, byliny, bylinné 10. Maso jez, když potřebuješ posílit vitální pole svého těla. Nadměrné požívání masa Nezaměňuj klid s nečinností. Klid je opak spěchu a neklidu. Klid je vnitřní jas. Neklid a spěch je známkou pohasnutí jasu. Nebalamuťte se povrchním zklidněním, zkoumejte vnitřní svět bytosti. Potrava nám pomáhá s energií. Naplňujte se zdravím - signály těla vám samy osvětlí, která potrava vás zklidňuje a která zneklidňuje. Ta, která vás pouze utlumí, vám nedodá energii jasu. Utlumení znamená pád vědomí do nižších tendencí. |