Recepty pro zdraví

Pro všechny, kdo mají problém s alkoholem je tady ametyst. Jeho energie pomáhá zbavit se závislosti na alkoholu. Pořidít si ametyst v případě, že alkohol je už nevhodný společník je nutnost. Krystaly ametystu posilují vůli a pomáhají najít vhodnější závislost v podobě nových vědomostí a dovedností.

 Ametyst je křemen. Patří mezi polodrahokamy.

Na tomto videu vysvětluje Michael Pollan, autor knihy Cooked, jaký rozdíl je mezi našim stravováním v 60. letech a dnes, kdy se velice často stravujeme ve fastfoodech a uvádí konkrétní případy, proč jsou hranolky v McDonnalds tak dlouhé a proč se vyrábí z toxických surovin...

 Na co můžeme použít přírodní novinku -  léčivý olej z červené řepy?

Pomáhá s úpravou krevního obrazu.

Poradí si s anémií, protože podporuje krvetvorbu a červené krvinky

Podporuje vyměšování a upravuje hodnoty cholesterolu.

Dokáže odkyselit organismus.

Má vliv na zdravý stav cév a srdce.

Pomáhá  při léčbě ekzémů a kožních odřenin.

Změnit si jídelníček ze dne na den z běžné stravy na syrovou, to vyžaduje předsevzetí. Aby přechod nebyl tak drastický, můžeme začít s tzv. RAW dietou pozvolna a protože člověk je mlsoun, nejsnadnější je začít nějakou sladkou pochoutkou.

Zázvorový čaj je ten správný nápoj pro dny, kdy se nemůžete prohřát ani u kamen, ani v teplém oblečení a pořád pociťujete chlad. Nachlazení, rýma a pokašlávání se vás drží už delší dobu, a to je ten správný moment pro posilnění zázvorovým čajem.

Při nákupu zázvorového kořene vybereme co nejčerstvější, takový, aby síla přímo sálala a můžeme se těšit, jak pak vstoupí do nás, až si čaj připravíme.

Pole, kam patří všechny bolístky, co se dají schovat pod pojem revmatismus je hodně široké. A málokdo asi ví, že sem patří i trable jako je tenisový loket, lupavý prst, zánět šlach od shora až po tu Achillovu, ztuhlé rameno, golfový loket, syndrom karpálního kanálu, záněty kloubů a pojivových tkání, mikrotraumata nebo třeba houser.

Ledviny jsou mezi prvními orgány, které potřebujeme čistit, protože jejich energie nám může přinést veselou náladu a odvahu, a obojí je potřeba, tak se pusťte do výroby jednoduchého ovocného džusu a pročistěte si ledviny. Použijte petrželku, kousek čerstvého zázvoru, 3 jablka, brusinkový džus a vodu. Tyto dobrůtky podrží vaše pH v neutrálních hodnotách.

  Bylinková zahrádka v košíku
Takovou zahrádku může mít doma každý a určitě by v ní neměla chybět bazalka. Kdo by bazalku neznal , tak tady  přidáváme trochu povídání o téhle podivuhodné bylince.

 

 

 

Na mnohé z nás padá potřeba doplnit si vitamíny, aby  " tělo zase jelo " se vší parádou. Vitamíny nás chrání. vyživují, posilují, pomáhají ustát rovnováhu vnitřní chemické a hormonální " továrny " a udržet pohodu. Je tedy načase dodat vitamínové bodyguardy super kvality.

Droboučká semínka Chia jsou semena Šalvěje hispánské  ( Salvia Hispanica ) a znali je už Aztékové. Pro vysoký obsah olejů, proteinů, mastných kyselin , sacharidů a antioxidantů byla a jsou zdrojem energie a ve stravě Indiánů Latinské a jižní Ameriky nikdy nechyběla. Říkalo se jim semínka běžců, protože ti, kteří potřebovali urazit dlouhou vzdálenost a mít dostatek energie se udržovali v kondici právě díky požívání semínek chia.

Cayenský pepř obsahuje vysokou úroveň kapsaicinu. To je ta sloučenina, to charakteristické "teplo" na jazyku, když cayenský pepř používáte při dochucování pikantního jídla.

Káva je pochoutka. Skoro každý si občas rád dopřeje šálek vonící po pražených zrnkách, tu hořkou chuť a vůni, která v člověku vyvolává pocit luxusu a fajnovosti.
Pít kávu a nebát se nemocí , kterými nás její obsah kofeinu trochu děsí, to je skoro umění. Podívejme se na kávu jako na " potravinový  doplněk ", který pomáhá.

Už jste někdy strávili nějaký čas v klidu? Ale opravdu v klidu? Bez smskování, koukání na televizi nebo psaní mailů? Prostě čas strávený nicneděláním, ani přemýšlením? Vaše mozky jsou jsou jako automatická pračka, pořád o něčem přemýšlíte, o budoucnosti, o práci.

Andy Puddicombe, host TEDu, vypráví o svém mládí, o svých stresech, které jej od 14 let pronásledovaly. 10minutové video vám ukáže, co znamená soustředit se, a jak tohoto stavu dosáhnout. Velice praktické video s pěti verzemi titulků. Jak u meditace neusnout, jak se nenechat vyrušit... Prohlédněte si video dále v článku.

Když se podíváte zblízka na hřebíček, všimnete si, že je to vlastně usušené poupátko. Patří rostlince Eugenia caryophyllata a tou aromatickou látkou, která mu dává specifickou vůni je právě eugenol, který má mnoho léčivých účinků.

 Do stresu se člověk dostává mnohdy zcela nečekaně a může v něm uvíznout téměř natrvalo. Opakující se nevyhovující situace, které nás sužují se nakonec projeví jako stres a zaseknout se v takovém stavu není nic příjemného, protože je to většinou předzvěst těžších stavů.