Detox - 4. den nového roku

Čtvrtý den v novém roce je dobré začít s detoxikací organismu. Naskladnili jsme si už v sobě dost všeho možného a je načase se očistit. Čtyřka je číslo harmonie a rovnováhy a pátým elementem - nejvyšší bytostí - se stane člověk sám. Detox je dobré praktikovat 3 - 7 dní.

Kdo si oblíbí jednoduchá pravidla, může je používat každodenně. Je to snadné, stačí se na detoxikaci trochu zaměřit a výsledek se dostaví v podobě toho, že se budete cítit lépe. Tělo si totiž navykne pracovat jinak a samovolně se naladí na lepší očišťování.

Zkuste tato 4 pravidla : 

1. pijte před každým a po každém jídle sklenice čisté ( nejlépe horké ) vody
2. zařaďte do svého jídelníčku 1 x denně čerstvou zelenou šťávu - stačí jedna sklenka denně
3. používejte během 3 dnů denně koriandr a čerstvou petržel pro dochucení jídla
4. ráno a večer si dejte 5 minut hlubokého dýchání do břicha - najděte si čas na pozorování dechu