Senná rýma, hepčík ! Pálení nosu a často i opuchlé oči. Někdy je to sezónní a občas i celoroční záležitost. Reakce sliznic na pyly a prach je tak bouřlivá, že znepříjemní život na mnoho dní. Stačí pak, aby se na podrážděnou sliznici nosu dostala nějaká bakterie nebo virus a je o nemoc postaráno. Senná rýma je fenomén a dnes jí trpí téměř 20 procent světové populace.
Co může pomoci, to jsou nosní výplachy slanou vodou. Výplachy zbavují přebytečného hlenu a dobře vyčistí nosní dírky. Dodávat nosní sliznici komfortní " fyziologický roztok " a tím ji držet v dobré kondici, to stojí za to.
Jak na to?
Rozpustíme ve vlažné vodě mořskou sůl - přiměřeně podle toho, jak sneseme na chuť - kdo má raději silnější koncentraci, jako z Mrtvého moře, dá soli více. Kdo spíše slabší od Baltického, dá méně.
Doporučuje se začít se slabší koncentrací a častěji. Postupně podle snášenlivosti udělat roztok koncentrovanější. A pak už vyplachujeme a vyplachujeme. Nos " sennorýmák " pravidelně každé ráno a večer bude moc rád. Na snadnější použití je dobré koupit si v lékárně injekční stříkačku bez jehly a nos řádně vypláchnout a vícekrát za sebou.
Tak jako si čistíme zuby a vyplachujeme ústa , naučíme se vyplachovat si a čistit nos. Bude se nám lépe dýchat a sliznice bude odolnější proti všem pylům, prachu i infekcím.
Je to jednoduché, levné a účinné. Nemůžeme být každé ráno u moře a potápět se? Můžeme si alespoň mořskou vodou vyčistit nos, aby nás tolik netrápila přecitlivělá sliznice nosu a následně pak třeba senná rýma.
Tak pojďme, dnes večer, dát si " do nosu" trochu slané vody! Na zdraví!
Droboučká semínka Chia jsou semena Šalvěje hispánské ( Salvia Hispanica ) a znali je už Aztékové. Pro vysoký obsah olejů, proteinů, mastných kyselin , sacharidů a antioxidantů byla a jsou zdrojem...