Meditujete? Stane se vám , že se náhle objeví myšlenky, které si ani nepřejete a vy namísto toho, abyste je jen pozorovali a zkoumali jejich hloubku, šířku a výšku, se jich zachytíte a necháte se pohltit?
Ano, existují i negativní meditace. Jsou to naše tzv. starosti. Kdo se často soustřeďuje na negativní jevy ve svém okolí a obzvláště ve svém životě, se obvykle za čas už nedokáže takových myšlenek a představ zbavit.
Před spánkem se nedokážete zbavit svých starostí a při odpočinku svých povinností? Tohle není cesta k sobě! To je cesta od sebe - do světa strachů a úzkostí při znovuvybavování nepříjemných zážitků. A pak to přehnané sebepozorování!
A je tady pěkně našlápnuto na zármutky a pocity křivdy a viny. Postupně se začnete vzdávat úsilí žít podle sebe. Začnete být náladoví, nesoustředění a předráždění. Přecitlivělá povaha je pak už setrvalý jev, kterým nakonec otravujete jen sami sebe. Všechno se začne hroutit a sklouznete k myšlenkám na pomstu, hněv a vášně a přitom tím jen zbytečně vyčerpáte svou energii, protože negativní meditace mají jeden háček - nedovolí vám nic realizovat! Prostě jste "na dně". Negativní meditace totiž vedou k dlouhodobému a silnému trvalému rozrušení, které postupně odčerpává elán a životní energii.
Nezdravé negativní představy jsou další kapitolou, která se na nás může pěkně a na dlouho podepsat. Člověk se začne dostávat do rozporu sám se sebou, protože naše bytostné já se chce ladit do pozitivních poloh, jenže naše negativní představy mu kladou překážky. A už se v tom bahníte! A je tu souboj na život na smrt uvnitř vás samotných. Většinou se objeví výbuchy hněvu a mívají nevídanou sílu! Zaskočí vás to, jak se zachováte a jste zmateni, co se to stalo? Rozpor je mezi negativní představou - myšlením - a silou vůle. Sklonit svoje myšlenky a usadit je do polohy rovnováhy a nebo ještě dále - do polohy radosti a spokojenosti - se nechce podařit. Skoro to bolí a časem to začne tak nebo tak bolet někde na těle doopravdy.
Co všechno už lidské negativní myšlení dokázalo změnit v neprospěch lidí? To, co vás sžírá jsou jen a jen vaše myšlenky.
A proto tady jsou navozované meditace. Takové, co jsou cíleně zaměřené na soustředění vlastní energie na pozitivní myšlenky. Mentální cvičení v pravém smyslu slov. Meditovat můžete při tanci, při zpěvu, při malování, při chůzi, vleže, vsedě, v jakékoliv pozici. Jen mějte stále na mysli svou mysl a veďte ji ke všemu, co vám ani nikomu jinému nebude ubližovat. Buďte sami sebou, aby se poznalo kdo jste. Buďte sami sebou a dejte do toho svou vůli, abyste vy sami poznali, kdo jste a našli k sobě cestu.
Vaše vize a plány se budou realizovat .Myslete na to a projektujte je ven ze sebe a energie se jich zachytí a vše se podaří tak, jak jste si vy přáli. Jste strůjci svého života.
Meditujte.
Třešně - pochoutka a běžně dostupné ovoce. Rostou skoro všude, v Česku už od 12.století, a kdo by si je nedopřál, jako by nezažil to pravé léto.