Meditace - cesta k sobě

Autor: Irena
Datum: 25.05.2011
Kategorie:

Meditujete? Stane se vám , že se náhle objeví myšlenky, které si ani nepřejete a vy namísto toho, abyste je jen pozorovali a zkoumali jejich hloubku, šířku a výšku, se jich zachytíte a necháte se pohltit?

Ano, existují i negativní meditace. Jsou to naše tzv. starosti. Kdo se často soustřeďuje na negativní jevy ve svém okolí a obzvláště ve svém životě, se obvykle za čas už nedokáže takových myšlenek a představ zbavit. 

Před spánkem se nedokážete zbavit svých starostí a při odpočinku svých povinností? Tohle není cesta k sobě! To je cesta od sebe -  do světa strachů a úzkostí při znovuvybavování nepříjemných zážitků. A pak to  přehnané sebepozorování!

A je tady pěkně našlápnuto na zármutky a pocity křivdy a viny. Postupně se začnete vzdávat  úsilí žít podle sebe. Začnete být náladoví, nesoustředění a předráždění. Přecitlivělá povaha je pak už setrvalý jev, kterým nakonec otravujete jen sami sebe. Všechno se začne hroutit a sklouznete k myšlenkám na pomstu, hněv a vášně a přitom tím jen zbytečně vyčerpáte svou energii, protože negativní meditace mají jeden háček - nedovolí vám nic realizovat! Prostě jste "na dně". Negativní meditace totiž vedou k dlouhodobému a silnému trvalému rozrušení, které postupně odčerpává elán a životní energii.

Nezdravé negativní představy jsou další kapitolou, která se na nás může pěkně a na dlouho podepsat. Člověk se začne dostávat do rozporu sám se sebou, protože naše bytostné já se chce ladit do pozitivních poloh, jenže naše negativní představy mu kladou překážky. A už se v tom bahníte!  A je tu souboj na život na smrt uvnitř vás samotných. Většinou se objeví výbuchy hněvu a mívají nevídanou sílu! Zaskočí vás to, jak se zachováte a jste zmateni, co se to stalo? Rozpor je mezi negativní představou - myšlením - a silou vůle. Sklonit svoje myšlenky a usadit je do polohy rovnováhy a nebo ještě dále - do polohy radosti a spokojenosti - se nechce podařit.  Skoro to bolí a časem to začne tak nebo tak bolet někde na těle doopravdy.

Co všechno už lidské  negativní myšlení dokázalo změnit  v neprospěch lidí? To, co vás sžírá jsou jen a jen vaše myšlenky.

A proto tady jsou navozované meditace. Takové, co jsou cíleně zaměřené na soustředění vlastní energie na pozitivní myšlenky.  Mentální cvičení v pravém smyslu slov. Meditovat můžete při tanci, při zpěvu, při malování, při chůzi, vleže, vsedě, v jakékoliv pozici. Jen mějte stále na mysli svou mysl a veďte ji ke všemu, co vám ani nikomu jinému nebude ubližovat. Buďte sami sebou, aby se poznalo kdo jste.  Buďte sami sebou a dejte do toho svou vůli, abyste  vy sami poznali, kdo jste a našli k sobě cestu.

Vaše vize a plány se budou realizovat .Myslete na to a projektujte je ven ze sebe a energie se jich zachytí a vše se podaří tak, jak jste si vy přáli. Jste strůjci svého života. 

Meditujte.

0
Váš hlas: Žádné

Pro posilování paměti zkouším s klientem (88) s Alzheimerovou chorobou rovzpomenout se na přísloví...Pýcha předchází...pác - Ne, ale skoro...je to pád! No, jo pád!...Kam vítr tam....PLÁC...Ne, je to plášť!...No, to jsem blbej!...Ne , nejste, jen to hledáte!...Tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu, až se...HRNEK utrhne...Ne, hrnek, ale ucho...Zase jsem se netrefil!...Jde to dobře. Hledáme to....Kdo jinému jámu kopá, sám do...

Pro vyčarování ledové tříště použijeme filtrovanou vodu v malých lahvích. Dáme lahve do mrazáku a necháme je tam 2hod a 45 minut. Voda musí zůstat tekutá,ale zchlazená jen o kousek od bodu mrazu. Vezmeme lahev a bouchneme do ní hodně silně a prudce. K reakci použijeme dále kostky ledu a přelijeme...čáry máry fuk! A pa...

Dokud nebudete šťastní, budete zůstávat na jednom místě a točit se pořád dokola...odzbrojte svoje tělo a uvolněte svou tělesnou energii tak, aby vše, co budete v životě potkávat bylo spontánně přijato a nemuseli jste žít ve strachu, že to, co se děje je namířeno proti vám...najděte sílu obejmout sebe sama správně...indiánská sexualita a tantra...jiný pohled na  sexuální spojení, na orgasmus jako stav všech našich těl,...

Nepředstavitelná nepatrnost života

Při tréninku paměti u klientů s Alzheimerovou chorobou nacvičujeme oživení spojení metodou připomínání určitých slov a nebo metodou přirovnávání...

Řekneme třeba...zelený...malý...bílý...sladký...studený...a klienti doplňují, co se jim v paměti objeví...je to hra...jednou ten...jednou tamten...
kyselý ...dlouhý...hořký...všechno to jsou pro zdravěho člověka vzorce...a v...