Čisté vitamíny ve skle

Autor: Irena

Datum: 20.03.2013

Kategorie:

Na mnohé z nás padá potřeba doplnit si vitamíny, aby " tělo zase jelo " se vší parádou. Vitamíny nás chrání. vyživují, posilují, pomáhají ustát rovnováhu vnitřní chemické a hormonální " továrny " a udržet pohodu. Je tedy načase dodat vitamínové bodyguardy super kvality.

Jak na to?
Vezmeme skleněnou nádobu - raději větší, ať můžeme nabídnout i ostatním - a naplníme ji studenou, ne ledovou, vodou a pak do ní dáme všechno ovoce, na které máme chuť a zasypeme trochou třtinového cukru. A postavit do chladna.

Jahody mají vysoký obsah vitamínu C a kyseliny listové.
Broskve a meruňky vitamín B 3, který pomáhá s nespavostí a depresemi a při cukrovce, vitamín A - nutný pro jasný zrak a k posilování srdce.
Banán a meloun s vitamínem B 6 posiluje paměť a léčí všechny záněty v ústech a má nesporný vliv na nervovou soustavu ( tiky, cukání, třesy)
Kiwi, citrón, pomeranče, mandarinky vitamínem C jen " praskají ".
Avokádo má spousty vitamínu B 5 ke snížení únavy, pro podporu hormonálního systému, k hojení ran, proti stresu a podráždění
Hroznové víno a ananas - vitamín B 1 pro podporu srdečního svalu, proti brnění v končetinách, při růstu u dětí a pro ženy, jako pomocník při trávení a odháněč únavy.
Švestky a banán - vitamín - B 2 ten potřebujeme, aby se nám nedělaly " koutky " - prasklinky okolo úst ,aby se buňky nervů a srdce obnovovaly rychleji a byly v pohodě, protože za nedostatek vitamínu B 2 platí člověk poruchami osobnosti a u dětí se může projevit zpomalením duševního vývoje.

Nechme pak sklenici, kterou zakryjeme fólií, odstát alespoň 1 hodinu a potom už můžeme v pohodě popíjet. Když přidáme ještě kousek ledu, je to velmi osvěžující.

A plné čistých vitamínů...

Irena Kamín Chloubová

Váš hlas: Žádné

RAW syrová, zdravá a pochoutka!

Změnit si jídelníček ze dne na den z běžné stravy na syrovou, to vyžaduje předsevzetí. Aby přechod nebyl tak drastický, můžeme začít s tzv. RAW dietou pozvolna a protože člověk je mlsoun,...

... číst dál

Zázvor tělo prohřeje zevnitř

Zázvorový čaj je ten správný nápoj pro dny, kdy se nemůžete prohřát ani u kamen, ani v teplém oblečení a pořád pociťujete chlad. Nachlazení, rýma a pokašlávání se vás drží už delší dobu, a to je ten správný moment pro posilnění zázvorovým čajem.

Při nákupu zázv...

... číst dál

Olivový olej, marmeláda a revmatismus

Pole, kam patří všechny bolístky, co se dají schovat pod pojem revmatismus je hodně široké. A málokdo asi ví, že sem patří i trable jako je tenisový loket, lupavý prst, zánět šlach od shora až po tu Achillovu, ztuhlé rameno, golfový loket, syndrom karpálního kanálu, záněty kloubů a pojivových tkání, mikrotraumata nebo třeba houser.

...

... číst dál

Martin B. Vraks - přírodní a runová magie

Přírodní a runovou magií, stromovým a zvířecím orákulem a výkladem run se zabývám již více jak sedm let aktivně. Runy se staly nedílnou součástí mého života a jsou mi průvodcem a rádce...