Pránajáma - ovládání životní energie

Autor: Irena

Datum: 09.03.2013

Kategorie:

Naučit se ovládat dech tak, aby se stal pro člověka skutečně ŽIVOTEM , to není v našich krajích ještě dobře zmapováno. Je tady už mnoho nových metod, jak s dechem začít zacházet a všechny tyto kroky k návratu, k pochopení skutečné funkce dechu jako k prvotnímu daru života, jdou různými cestami a my za ně můžeme být vděčni.
Jógické cvičení dechu zvané - pránajáma se zabývá fázemi dechu a spočívá ve správném vdechu, zadržení dechu a výdechu a jejich délce. Za nejdůležitější se pak považuje dýchání nosem. Znamená to, že vlastně " čicháme životní energii", že tělo naplňujeme energií prostřednictvím dechu.Zde video o pránajáma metodě..

http://www.youtube.com/watch?v=WjbMB5IEUFI

Váš hlas: Žádné

Štíhlý a zdravý jako pračlověk - paleo dieta

Paleo dieta - Moderní verze pravěké stravy

Cordain Loren, Stephensonová Nell, Cordainová Lorrie

Jaké jsou výhody této diety?

neměříte porce
sníst můžete tolik, kolik sníte...

... číst dál

Krajiny světa a ducha

...kdekoliv venku spatříme krajiny světa a kdekoliv uvnitř krajiny ducha...kdo kráčí v míru, váží každý svůj krok...tady i tam...

...naladění člověka se dá rozeznat i podle chůze...našlapovat se dá všelijak...zlehka, zvolna, kvapem, pádem, pochodem, dupotem, dusotem...všude jsou po člověku stopy...viditelné i neviditelné...

Zdeněk Hajný kráčel cestami krásy a světla....

Krajina vykoupení
Zd...

... číst dál

Krajiny světa a ducha

...kdekoliv venku spatříme krajiny světa a kdekoliv uvnitř krajiny ducha...kdo kráčí v míru, váží každý svůj krok...tady i tam...

Zdeněk Hajný kráčel cestami krásy a světla....hezkou středu

Krajina...

... číst dál

Obrazy pro radost

...svoboda je chvíle, kdy víte, že o všem ve skutečnosti můžete rozhodnout jen vy sami...a podle toho se i zachovat...