Pránajáma - ovládání životní energie

Autor: Irena

Datum: 09.03.2013

Kategorie:

Naučit se ovládat dech tak, aby se stal pro člověka skutečně ŽIVOTEM , to není v našich krajích ještě dobře zmapováno. Je tady už mnoho nových metod, jak s dechem začít zacházet a všechny tyto kroky k návratu, k pochopení skutečné funkce dechu jako k prvotnímu daru života, jdou různými cestami a my za ně můžeme být vděčni.
Jógické cvičení dechu zvané - pránajáma se zabývá fázemi dechu a spočívá ve správném vdechu, zadržení dechu a výdechu a jejich délce. Za nejdůležitější se pak považuje dýchání nosem. Znamená to, že vlastně " čicháme životní energii", že tělo naplňujeme energií prostřednictvím dechu.Zde video o pránajáma metodě..

http://www.youtube.com/watch?v=WjbMB5IEUFI

Váš hlas: Žádné

Co si natrénovat pro zdravou duši

Jsem stejně dobrý jako ti ostatní.
Mám dostatek péče a pozornosti.

Poskytuji služby druhým.

Přijímám službu druhých.

Dosahuji snadno dokonalosti ve všem, co začnu.
Jsem v bezpečí, živý a zdravý.

Všechno, co potřebuji mám.

Jsem sp...

... číst dál

Mooji - slova k duši, co zachytila v sobě stav prostoru a volnosti a nemůže to udržet

Také to někdy slyšíte už od rána - Mě bolí hlava! Není mi dobře! ...Ten, kdo je s vámi si stěžuje a ve skutečnosti touží po pozornosti. Chce, abyste se mu věnovali a dali mu trochu ze své životní energie.

Mooji říká : " Jestliže něčemu věnuješ pozornost, je to ta nejmocnější akce jakou můžeš udělat, pr...

... číst dál

Nohy, nožky, nožičky - malé rituální cvičení

Masáže a cvičení nohou jsou to, co nám zpříjemní každodennost. Nohy jsou naše " kořeny", kterýma se držíme na zemi a jimiž proudí do těla energie. Chůže bosýma nohama v trávě, po kamínkách, v písku, ale třeba i ve sněhu a nebo po rozpáleném podkladu je prospěšná. A kdo má potíže s nohama, mívá většinou potíže s jinými důlež...

... číst dál

Vaginální mykózy, opary a povzbuzení imunity

V letních měsících se může častěji objevit nákaza oparem a kvasinkami.

Omezit sladkosti a posílit imunitní systém, to je cesta, která znamená mít úspěch s léčbou. Nákazou většinou trpívají ženy, nositelem bývá i sexuální partner, kterého je třeba...