Slunečnicová semínka jako paštika

Autor: Irena

Datum: 23.04.2014

Kategorie:

Síla slunečnicových semínek je v jejich dobře stravitelném a pro lidské tělo vpravdě dokonalém proteinu. Protein je rostlinný a pomáhá vyživovat všechny tkáně na buněčné úrovni.Nezbytný je zvláště pro regeneraci - obnovu našich buněk. Vitamíny B, D,K,E a minerály zinek, hořčík, selen a železo spolu s fenolovými kyselinami a tuky jsou variací na dobrého pomocníka - léčitele, co se osvědčí jako :

podpora srdce a oběhové soustavy
dobrý vliv při podpoře onemocnění očí, zvláště šedým zákalem a citlivosti na světlo
podpora zlepšení spánku
hubnutí
prevence astmatu
prevence aterosklerózy
prevence osteoartrózy
prevence mozkové mrtvice a infarktu
prevence rakoviny
posila vlasů a nehtů
podpora pokožky
prevence ekzému a suché kůže
podpora výživy
posila imunitního systému

Recept na pomazánku

1 hrnek syrových slunečnicových semínek

2 stroužky česneku

čerstvé bylinky dle chuti a pár kapek citŕonu

pořádně rozmixovat

Pak už si jen pochutnáme na slunečnicové paštice a zároveň si být jisti, že jsme pro zdraví zase udělali krůček vpřed. A o to jde.

Pokud si budete chtít jen tak semínka dát během dne, nezapomínejte je pořádně, opravdu pořádně rozžvýkat, jen tak se stanou pro tělo tím, čím jsou - kaloricky vydatnou a přitom lehkou potravinou a pochoutkou.

Váš hlas: Žádné

Genpo Roshi a zen

Pracovat se sebou sama jako se souhrnem složek tzv. " kamenů ", je cesta k detailnějšímu sebepoznání a k úplnému přijetí. ZENOVÝ KOAN NELZE VYŘEŠIT MYSLÍ...lze jen prožít to, co jeho vyslovení v člověku probudí...cesta k probuzení skrze zen a zazen...

... číst dál

Obnažování ega - Jaroslav Dušek, Zdeněk Haník a Dáša Andrtová - Voňková

...v Japonsku při hrách je patrná větší míra gentlemanství...udělám vše pro výhru a přitom si vážím soupeře...

... číst dál

Detox jazyka s hřebíčkem a se škrabkou

Jazyk nám ukazuje, jak jsme na tom se zanesením organismu bakteriemi, viry a jinými patogeny. Vypláznu na sebe po ránu jazyk a hned vím, jak na tom jsem s hřešením jídlem, pitím a odbýváním se.

Plak na jazyku zdraví nijak neprospívá. Bakterie a jejich zbytky vytvářejí v ústech nepříznivé prostředí pro stav zubů a dásní a o dechu nemluvě....

... číst dál

Víno z jeřabin na paradentózu

Konec srpna a začátek září - nejvhodnější doba pro sběr jeřabin! Jeřabina sladkoplodá má svoje kořeny na Moravě a poznáváme ji podle zoubkovaných listů. jeřabina ptačí zoubky nemá, možná proto je tak zatrpklá!

Jeřabiny jsou zdrojem vitamínu C, vitamínu P - rutinu,vitamínu A, " zdravých " cukrů a karotenů a připravit si z nich džem, marmeládu, šťávu a nebo víno pro pochutnání a dlouhé zimní večery, patří k podzimním r...

... číst dál